Archives de catégorie : frontpage

welcome to my yogasana space

ASHTANGA VINYASA YOGA

VOTRE ESPACE POUR PRATIQUER AVEC DU SUIVI PERSONNALISÉ ET UN ACCOMPAGNEMENT ENGAGÉ EN CONTINU SUR LIMOGES ET ONLINE VIA ZOOM

AVEC

LAURA PERO

(enseignante Ashtanga Yoga agrée niveau 2)

.

TEACHING AND PERSONAL GUIDANCE POSSIBLE IN FLUENT ENGLISH.

REPRISE LE 6 JANVIER 2023

DÉFILER LA PAGE POUR LA NOUVELLE ADRESSE

Pour plus d’information, réservations et paiements visitez mon nouveau site : laurapero.com

 

enseignement

« Je suis porteuse de la méthode ‘ASHTANGA VINYASA YOGA’. Le Yoga c’est une tradition culturelle, spirituelle et thérapeutique en provenance de l’Inde et dans son intégralité le Yoga est autant philosophique que pratique. Je transmettre une des branches de cette tradition intégrale (la pratique posturale – ASANA) tel qu’il est présentée et tenue par les maitres de cette méthode. Je souhaite proposer à chaque humain la possibilité d’intégrer  la méthode ‘Ashtanga Vinyasa yoga’ comme un système adapté leur capacités actuelle. L’espace de pratique fonctionne avec un esprit collectif, propice à la transmission bienveillante, respectueuse et cohérente. Je crois qu’a travers l’exploration du souffle et du ‘asana’ (posture) avec ‘vinyasa’ (rythme) nous pouvons tous apprendre à vivre intégralement dans notre corps, en harmonie avec ce et ceux qui nous entour.. » LAURA PERO

INFORMATION SUR LA MÉTHODE: C’est quoi ashtanga vinyasa yoga?

FICHE TRICHE: (un visuel pour aider a mémoriser l’enchainement (par Corrie Ananda) ashtangaprimary.memorysheet

RESUMÉ DES FONDAMENTAUX: ASHTANGA MÉTHODE FONDAMENTAUX

Traditionnellement, les pratiquants ashtanga chantent un mantra en sanskrit au debut et a la fin de la pratique:

Mantra d’ouverture: vande gurunam

Mantra de cloture: mangala mantra

Article explicative sur les mantras avec traduction: Article Mantra Ashtanga de Laurence Gay

endroit

NOUVELLE ADRESSE 2023

32 RUE DE TOURCOING

87000

LIMOGES

(chez l’atelier aérien))

 

practicewithlaura@gmail.com

+33 (0)6 31 10 98 66

Ce site n’utilise aucun Cookie. (les liens sortant peuvent impliqués des cookies)
Remerciements à Guillaume Olivrin pour ce site.